Beweging.TV is een nieuwe ontwikkeling op het gebied van – stimuleren van – zelfzorg en e-health. Het is een website bestaande uit honderden, later mogelijk duizenden, gefilmde oefeningen en adviezen.

Wat betreft de oefeningen gaat het om verbeteren van de spierfuncties (kracht, lenigheid, handigheid en stabiliteit), het verbeteren van de conditie en het verminderen van spanning. Het streven is om zoveel mogelijk van de oefenstof die gangbaar is in de fysiotherapie op de site te krijgen. De ‘ontspan- ningsoefeningen’ kunnen variëren van simpele, maar degelijke spierontspanningsoefeningen tot cognitieve technieken om piekeren en irreële gedachtevorming te verminderen. Het gaat hier vaak over (lichaams)bewustzijnsprocessen.

De films met adviezen zijn een soort mini-documentaires over omgaan met bepaalde problemen of als inleiding op een bepaald oefenprogramma. Een voorbeeld van zo’n voorlichtende film is ‘toelichting bij spierontspanning’, maar het kan ook gaan over omgaan met chronische pijn, overgewicht, rugklachten, hyperventilatie etc.

Andere hulpverleners kunnen gratis gebruik maken van de site door zich aan te melden. Ze kunnen dan alle oefeningen zien en oefenprogramma’s samenstellen via het ‘voeg toe’-systeem binnen de site. Cliënten betalen wel een kleine bijdrage om de oefeningen/ programma’s te kunnen zien.

Oproep
Hulpverleners/therapeuten worden nadrukkelijk verzocht om ook oefeningen of voorlichting aan te leveren voor de site. Dat mag, bij voorkeur, via een filmpje. Format en kwaliteit maakt niet veel uit. Be-doeling en beschrijving moeten wel duidelijk zijn.

De oefeningen/adviezen die gepresenteerd worden dienen wel (wetenschappelijk) onderbouwd te worden. Echter, het bewegen wordt benaderd als een leuk onderdeel van het dagelijks leven en niet teveel als een medische noodzakelijkheid. De informatie die wordt gepresenteerd moet voor de meeste mensen toegankelijk zijn. De hele uitstraling van de site is derhalve niet al te strak en zakelijk.

Informatie
Jip Driehuizen, fysiotherapeut
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
www.beweging.tv