Naast informatie over psychische problemen zoals depressie en angststoornissen, is mentaalvitaal.nl nú aangevuld met informatie over alcoholverslaving en assertiviteit. Hierbij worden ook verschillende online oefeningen, zelfhulpprogramma's en internetbehandelingen gepresenteerd.

Online hulp voor alcoholverslaving
Er zijn tips te vinden over 'slechte gewoontes'  en  'wat je zelf kan doen'. Online kun je anoniem testen of je teveel drinkt via drinktest.nl. Wanneer je wilt minderen of stoppen met drinken dan kun je dat geheel zelfstandig (dus zonder contact met een hulpverlener) en anoniem doen via een zelfhulpcursus zoals minderdrinken.nl. Heb je behoefte hebt aan professionele begeleiding, dan kun je terecht bij internet- behandelingen zoals alcoholdebaas.nl en alcoholenik.nl.

Assertiviteit en oefening 'Nee zeggen'
Ook assertiviteit is een nieuw onderwerp op mentaalvitaal. Onder Meer lezen over assertiviteit zijn tips te vinden hoe je assertiever kan worden. Mensen die direct willen oefenen kunnen de online oefening 'Nee zeggen'  doen.

Mentaalvitaal.nl: dé site met betrouwbare informatie over psychische gezondheid
De website mentaalvitaal.nl van het Trimbos-instituut en het Fonds Psychische Gezondheid is nu ruim een jaar actief. Op mentaalvitaal.nl kan iedereen terecht die weerbaar wil worden (of blijven) tegen psychische problemen. Mensen die mentaalvitaal.nl bezoeken kunnen op een eenvoudig manier aan de slag met hun mentale gezondheid. Waar iemand in een sportschool werkt aan zijn lichamelijke conditie, werkt hij op mentaalvitaal.nl aan zijn mentale conditie. 

Word vriend van mentaalvitaal op Facebook!
Mentaalvitaal  is sinds kort ook bereikbaar via Facebook. Word vriend van Mentaal Vitaal en ontvang iedere dag een interessante tip!

Informatie
Voor meer informatie over de achtergronden en opzet van mentaalvitaal:  zie factsheet Train jezelf mentaalvitaal. Via de pagina voor professionals is het nog steeds mogelijk gratis campagne materialen te bestellen. U kunt ook contact opnemen met Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.  of Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. .